VENDO, COM PREÇO E TUDO MAIS

Jogos de creme Brulée, descascadores de frutas e potes com colheres dosadoras: alegria dos gourmands!
Para os amantes de um bom doce, há Jogos Especiais para Creme Brulée, com maçarico e conjunto de quatro ramequins: pode ser em formato de coração (R$ 157,00), para os românticos, ou em formas redondas (R$ 136,00). Há ainda opções de maçaricos avulsos, por R$ 136, 00.

LILLICA MATOS - ASSESSORIA DE IMPRENSA

ISTO REALMENTE NÃO É SUGESTÃO, NÃO É RELEASE, NÃO É NADA

ESTAMOS EM CAMPINAS MAS PODEMOS IR PARA RORAIMA QUALQUER DIA

Governo de Roraima investe em pavimentações de estradas vicinais
ECCO
Brooklin | São Paulo-SP

E POSSO QUERER USAR UMA ESTRADA DESSA UÉ...

GALERIA DAS LONAS NO BALANÇO DO VERÃO

NÃO É UMA BELA SUGESTÃO DE PAUTA?
Bom dia, tudo bem?
Segue o release da novidade da Galeria das Lonas: Cadeira de Balanço Messias!
Se precisar, tenho foto em alta resolução!
Beijos e obrigada,
Caroline Brito
A Galeria das Lonas entra no balanço do verão 2012 e apresenta a Cadeira Messias.

E TENHO DITO!

MÉDICA ANTROPOSÓFICA?

MISTUREBA

"Conheça os sete cereais e seus benefícios para a saúde

CEREAL
DIA DA SEMANA
PLANETA
CARACTERÍSTICA

Arroz
segunda-feira
lua
VITALIDADE

Cevada
terça-feira
marte
AÇÃO

Painço
quarta-feira
mercúrio
MOVIMENTO

Centeio
quinta-feira
júpiter
SABEDORIA

Aveia
sexta-feira
vênus
BELEZA

Milho
sábado
saturno
PROFUNDIDADE

Trigo
domingo
sol
EQUANIMIDADE

Atendimento à Imprensa
Time Comunicação

JORNALISTA VENDE ASPIRADOR DE PÓ

Sugestão de Pauta: Aspirador de pó da Electrolux é destaque na exposição Prêmios do Design Nórdico

O COLEGA É CORAJOSO DE CHAMAR ISTO DE SUGESTÃO DE PAUTA. MUITO CORAJOSO!

A PAUTA ÓBVIA, MUITO ÓBVIA

Sugestão: Pais que sofrem com a perda de filhos em acidentes de trânsito é uma realidade brasileira
PUXA, REALIDADE BRASILEIRA É?

JORNALISTA VENDE QUALIDADE DE VIDA

PARA JORNALISTA IOUGURTE FORTALECE OS OSSOS
"Iogurte: Alimento indispensável para uma boa qualidade de vida
Olá, tudo bem?
Envio abaixo uma sugestão de pauta sobre os inúmeros benefícios oferecidos pelo iogurte, alimento funcional que deve ser incluído na alimentação de todas as pessoas que buscam uma melhor qualidade de vida. Os benefícios vão desde perda de peso até prevenção de doenças e fortalecimento dos ossos.
Fico à disposição para mais informações.
Obrigado!
Atitude Press Assessoria em Comunicação

JORNALISTA DE CALÇA CURTA

Jornalismo - bermudas masculinas da SESSU - sugestao de pauta

Olá,
Envio como sugestão de pauta, informações sobre as bermudas masculinas da Sessu, coleção Verão 2012. São mais de cinco modelos, com variações de cores, que já estão à venda em todo o país. Mais informações, acesse o site
Estou a disposição, beijos.
Debora Coneglian

JORNALISTA SUGERE PRESENTE DE NATAL

Sugestões de presentes de Natal Gillette Fusion!
Especial para homens que fazem do barbear um momento seu
Lilica Cesar de Mattos - Assessoria de Imprensa

UMA NOTINHA PELO AMOR DE DEUS

QUEM É RENATO AGUIAR?

tudo bem com você?
A Renato Aguiar Festas comemora seus 20 anos de sucesso no mercado de festas com a sua participação no evento Casa Cor Trio, na Mostra Casa Festa. A organização do evento convidou os principais profissionais do ramo para apresentarem as principais tendências de decoração nesta mostra exclusiva. Você acha que pode render uma nota sobre esta participação do Renato Aguiar? Caso precise de mais informações, fico a disposição. Mais detalhes sobre esta participação no release abaixo.
Grande abraço e um ótimo final de semana!
Tássia Miranda

INFORMAÇÃO MUITO IMPORTANTE!

MR. BEER PRETENDE TRIPLICAR AS VENDAS NO NATAL
Estratégias visam quedas de até 20% nos preços
Luiza Malagrino
Assessora de imprensa

QUE EMPRESA É ESSA?

CONVITE
A Kepler Weber tem o prazer de convidá-lo (a) para participar da apresentação dos resultados do 3º trimestre de 2011. O evento será realizado via web e teleconferência na próxima quinta-feira, 10 de novembro, às 10 horas, e contará com a participação do vice-presidente da empresa, Olivier Colas.
Como participar:
Pela internet: http://webcall.riweb.com.br/kepler
Por telefone: +55 11 4688-6361 Senha para os participantes: Kepler
Confirmações com Luciane nos telefones

E QUEM É OLIVIER COLAS?

JORNALISTAS DA COZINHA

Receita: ROCAMBOLE TRADICIONAL DE CAFÉ
tudo bem?
As festas de final de ano já estão batendo à nossa porta, e nada como uma delícia natalina para deixar essa época ainda mais especial!
Caso precise de fotos ou mais informações, é só responder esse e-mail!
Atenciosamente,
Máxima Assessoria de Imprensa
Nathanna Raíssa
Mari Maellaro

VENDE-SE APARTAMENTO

NÃO NÃO É ANUNCIO DE CORRETOR NÃO, É RELEASE...

Vivere City Jaraguá é sucesso de vendas - Condomínio da Construtora Altana já vendeu 80% das suas unidades
A Construtora Altana está comemorando mais um sucesso de vendas.
Atendimento à Imprensa
ECCO – Escritório de Consultoria e Comunicação

TEM QUEM PREFIRA VENDER CHÁ NA PRAIA...

OUTROS VIA ASSESSORIA DE IMPRENSA...

Conheça Mr. Green, nova linha de chás e energéticos naturais da WOW!Nutrition - Bebida estará disponível nos sabores Chá Preto com Pêssego, Mate com Limão e bebida mista de Guaraná e Açaí
tudo bem?
Chega ao mercado a Mr. Green, nova linha de bebidas saudáveis e de baixa caloria que promete deixar o verão muito mais gostoso e leve.
Caso precise de fotos ou mais informações, é só responer a esse e-mail.
Valor sugerido:
Mr. Green lata 330ml (Sabores: Chá Preto com Pêssego, Mate com Limão)- R$ 2,15
Mr. Green copo 300ml (Sabores: Chá Preto com Pêssego, Mate com Limão e bebida mista de Guaraná e Açaí): R$ 1,50
SAC: 0800 772 6566
*Inicialmente o produto estará disponível em SP e RJ nos mais variados pontos de venda: supermercados, padarias, restaurantes e comércio em geral.
Informações à Imprensa
Máxima Assessoria de Imprensa
Atenciosamente,
Nathanna.

HOTEL PROJETA CRESCIMENTO DE 400%

E O QUE ISTO TEM A VER COM A COPA? COMO É DURO VENDER...

Sugestão de pauta: Hotel Vila Ventura projeta crescimento de 400%
Olá!
Tudo bom?
Segue sugestão de pauta. O Vila Ventura, de Viamão, está cotado como um dos Centros de Treinamentos de Seleções para a Copa de 2014. Tens interesse? Posso encaminhar imagens do Hotel caso seja necessário. Necessitando podes entrar em contato.
Bom trabalho e uma excelente semana!
Grande abraço!
Wellington Johann

"TURISMO BEM PROPICIA?"

ASSESSOR NEM SE FAZ ENTENDER, MAS QUER VENDER

Sugestão de pauta: Formação em turismo favorece segmento de ponta a ponta
Olá, tudo bem?
Encaminho uma sugestão de pauta sobre o curso de turismo bem propícia para a época que estamos vivendo:...
Bianca Notário
AD Comunicação e Marketing

COMO ENCAIXOTAR SUA VIDA

ASSESSOR DE IMPRENSA FAZ SUGESTÃO

Rubbermaid apresenta as Caixas Organizadoras Clever Store
Em tempos modernos, está cada vez mais difícil encontrar tempo para ordenar sua casa.
Lucas borba - Assessor de Imprensa

JABUTICABA GELADA

APESAR DO APELO DA JABUTICABA, NÃO PASSA DE VENDA PURA
Olá, tudo bem?
Tenho uma ótima sugestão de pauta, sobre o sorvete artesanal de jabuticaba do restaurante Buttina.
Segue abaixo todas as informações com imagens.
Qualquer dúvida, estamos à disposição.
Bjs
O Buttina, tradicional restaurante de gastronomia italiana, iniciou desde o dia 11 de outubro, a produção do sorvete artesanal de jabuticaba feito com as frutas cultivadas no quintal do restaurante. O clássico sazonal do cardápio será servido por um mês e meio ou dois, dependendo da floração de casa árvore.

VERÃO ESTAMPADO

JORNALISMO ESTRUPIADO

Sugestão de nota: Muitas estampas com as peças da Babytown para o verão

Para a criançada estar sempre com muito estilo no verão, a Babytown preparou uma coleção bem moderna e com muitas estampas.

Misturando cores alegres que combinam com a próxima estação, os pequenos estarão sempre lindos e confortáveis. São diversas opções para meninas e meninos em calças, blusas, camisas, bodies, saias e bermudas.

Visite o site para conhecer a linha completa de Primavera/Verão e adquirir os produtos na loja virtual da Babytown.

www.babytown.com.br
Caso necessite, temos imagens em alta resolução

Flávia Codelo

NOTA NOSSA: ASSESSORIA DE IMPRENSA VENDENDO PEÇA DE VESTUÁRIO DE CRIANÇA É OU NÃO É O FIM...

AINDA TEM CORAGEM DE CJHAMAR DE JORNALISMO...

Carnaval: penteados e maquiagem para fazer em casa
Jornalismo - FocoPress [jornalismo@focopress.com.br]
GILBERTO,
Seguem truques de maquiagem e penteados dos especialistas do Tez Esthétique et Coiffeur para fazer em casa e arrasar no Carnaval.
Estamos à disposição para mais informações,
Atenciosamente,

TRUQUES DE MAQUIAGEM E PENTEADOS PARA ARRASAR NO CARNAVAL

Não importa o lugar escolhido para curtir a folia, pode ser nos desfiles das escolas de samba, nos clubes, no carnaval de rua, atrás dos trios elétricos, o importante é estar linda e produzida para os 4 dias de festa. "Uma maquiagem elaborada, colorida e brilhante pode ser feita em casa só com a ajuda de maquiagens do dia a dia e alguns acessórios - explica Edy Karan, maquiadora do Tez Esthétique et Coiffeur, na Vila Nova Conceição em São Paulo.

ESTE É O VERDADEIRO JORNALISMO DE PONTA...

PARABENOS AO JORNALISTA

É hora de se hidratar!
Vanessa - DeCastro Assessoria de Imprensa [vanessa@decastroassessoria.com.br]
Boa tarde!
Preparamos um release com os hidratantes corporais da linha Suavity Naturals, da Sther Cosméticos, que se destaca por ser livre de parabenos.
Os hidratantes fazem parte do dia-a-dia das mulheres, que buscam cada vez mais produtos diferenciados.
Para outras informações e imagens em alta, solicite neste e-mail.
(QUE DIABOS DE PARABENOS É ESSE?)

Tem gente que pensa que no calor o hidratante vai só melecar mais a pele. Puro engano, pois ele é muito necessário, ainda mais no verão, época em que a oleosidade natural da pele é retirada pelos numerosos banhos e pela quantidade de água perdida devido ao calor do sol.
Os hidratantes corporais garantem ótimos resultados. “Os benefícios deste cosmético vão desde deixar a pele macia e cheirosa até evitar o aparecimento de manchas e o envelhecimento precoce”, explica Marília Peixoto, gerente de Pesquisa e Desenvolvimento da Sther Cosméticos.
Outra questão a ser levada em conta é que as rugas e linhas de expressão aparecem mais quando a pele está ressecada. A dermatologista Daniela Leal afirma que além disso, quando a pele está desidratada, fica áspera, opaca e pode descamar. “O hidratante combate isso, mantendo a umidade e contribuindo para a revitalização e reparação do tecido”. Com uma hidratação regular da pele, também é possível retardar o envelhecimento dela, e minimizar a flacidez.
Atenta a estas necessidades, a Sther Cosméticos possui 4 linhas de hidratantes corporais: Suavity, Suavity Naturals, Suavity Naturals Indian Secrets e Suavity Secrets. A linha Suavity Naturals, por exemplo, é formulada com 2 propriedades que combinam ativos vegetais de fontes renováveis e fitoesteróis da soja. “São propriedades antioxidantes que retardam o envelhecimento da pele, têm absorção rápida e nutrem profundamente”, conta a gerente de Pesquisa e Desenvolvimento da Sther Cosméticos.
A linha possui perfumação fina e moderna, nas versões macadâmia e chocolate branco, amor perfeito e cereja, trigo e castanha do Brasil, lavanda e algodão, chá verde e bambu. Já a linha Suavity Naturals Indian Secrets, apresenta as fragrâncias Lótus e Gergelim, Jasmim e Mirra, Orquídea e Sândalo.
O destaque destes hidratantes é que não possuem parabenos, conservante que passou a ter o uso questionado nos últimos anos. “Não há comprovação de que os parabenos tragam riscos à saúde, mas muitos consumidores preferem optar por produtos livre deles. Então, para atender à esta demanda, a Sther desenvolveu a linha Suavity Naturals”, detalha Marília.

O PESCOÇO E O COLO DO JORNALISTA

Pescoço e colo impecáveis com lançamento da MARY COHR
Lilás Comunicação [lilascomunicacao@presskit.com.br]

Nouvelle Jeunesse ‘Cou et Décolleté’ dá adeus às rugas e sinais de envelhecimento
O pescoço denuncia a idade mais do que o rosto! Essa afirmação faz com que as mulheres se desesperem ao perceber os sinais na região do colo.

Pensando nessa preocupação, a grife francesa de cosméticos, MARY COHR PARIS, lança o Nouvelle Jeunesse ‘Cou et Décolleté’.

O produto é um gel creme firmador que penetra na pele e é rapidamente absorvido, sem deixar resquícios oleosos. Além disso, proporciona uma aparência jovem diminuindo as rugas e manchas senis no local.

A eficácia da novidade foi comprovada através de testes realizados em laboratórios de pesquisas avançadas. O aumento da firmeza do pescoço e colo chega a ser de até 51% e a diminuição das rugas de 47%.

Uma verdadeira inovação para as mulheres que querem deixar o colo em evidência e aposentar os lenços (ou usá-los somente para valorizar o look).

O Nouvelle Jeunesse ‘Cou et Décolleté’ pode ser encontrado na Maison Mary Cohr e também nos pontos de vendas credenciados da marca. Preço sugerido R$ 280,00.

SOBRE A MARY COHR PARIS

A Mary Cohr Paris, presente no mercado brasileiro desde 2001, prima pela qualidade de seus produtos e também pela seriedade e bom relacionamento com seus clientes, parceiros e consumidores.

Nascida na França há mais de 35 anos, a Mary Cohr Paris, líder no mercado de cosméticos e tratamentos estéticos, atualmente presente em mais de 67 países, dedica-se a oferecer inovação, beleza, saúde e bem-estar com paixão e sofisticação.

Todos os produtos da Mary Cohr Paris são desenvolvidos em laboratório próprio, na França, e importados para o Brasil.

CUIDE DO SEU COLO, NÃO DEIXE NINGUEM SENTAR NELE...

UM BELO EXEMPLO DE TÍTULO

Mulheres crescem no comando de empresas de segurança privada
Em cinco anos, elas conquistaram 30% da chefia das empresas do Estado de São Paulo
Assim como a profissão de vigilante tem atraído cada vez mais mulheres para as empresas de segurança privada, a presença nos cargos executivos também desperta o interesse feminino, de acordo com levantamento do Sesvesp (Sindicato das Empresas de Segurança Privada do Estado de São Paulo).
Prova disso, é que atualmente, só no Estado, cerca de 30% dos que comandam empresas de segurança privada são mulheres. “Durante muito tempo os homens imperaram no comando destas empresas. Hoje, vemos uma realidade muito mais democrática e madura com a abertura para a gestão feminina, que dá mostras de muita competência", afirma o presidente da entidade, José Adir Loiola.
Há cinco anos, as mulheres participavam do setor apenas com a força de trabalho e representavam pouco mais de 3% do universo de vigilantes profissionais. Hoje já são cerca de 8% do efetivo, o que significa aproximadamente 10 mil mulheres no Estado. Como empresárias, em cinco anos elas passaram de praticamente inexistentes para um ‘exército’ de 150 executivas à frente de empresas de segurança privada.
Informações complementares
A Segurança Privada é uma atividade autorizada, controlada e fiscalizada pelo Departamento de Polícia Federal, desenvolvida por pessoas capacitadas através de Cursos de Formação de Vigilantes, vinculadas às Empresas autorizadas, com o fim de exercer preventivamente a proteção do patrimônio e das pessoas que se encontram nos limites do imóvel vigiado, podendo ser em estabelecimentos urbanos ou rurais; seja da iniciativa privada (instituições financeiras, empresas, shopping-centers, hospitais, escolas, etc.), seja da Administração Pública Direta (órgãos federais, estaduais, municipais ou distritais) ou Indireta (autarquias, empresas públicas, empresas de economia mista e fundações).
Hoje, há aproximadamente 148 mil vigilantes (entre homens e mulheres) em 519 empresas de segurança legalizadas no Estado de São Paulo, sendo que quase 200 são associadas ao Sesvesp. No Brasil, o efetivo da segurança privada é de 476 mil vigilantes trabalhando em 1.700 empresas autorizadas a funcionar no País.

Tipos de Atividade
• Vigilância Patrimonial - exercida dentro dos limites dos estabelecimentos, urbanos ou rurais, públicos ou privados, com a finalidade de proteger os bens patrimoniais;
• Transporte de Valores - consiste no transporte de numerário, bens ou valores, mediante a utilização de veículos, comuns ou especiais;
• Segurança Pessoal - exercida com a finalidade de garantir a incolumidade física de pessoas;
• Escolta Armada - visa a garantir o transporte de qualquer tipo de carga ou de valores;
• Curso de Formação - tem por finalidade formar, especializar e reciclar os vigilantes.

O papel do Sesvesp
O Sesvesp é o sindicato que representa a categoria econômica de segurança privada e eletrônica e dos cursos de formação e aperfeiçoamento de vigilantes no Estado, desde 1988. Trabalha para coibir a prestação de serviços por empresas informais, que somam cerca de um terço do total de companhias do segmento.

Luta, também, para que seja aprovado o Projeto de Lei 4594/2004, em tramitação no Congresso Nacional, qualificando como crime a contratação de serviço de segurança privada clandestina, além da utilização por parte dos contratantes de vigilantes sem treinamento e registro na Polícia Federal, que é o órgão público responsável pelo controle da segurança privada no Brasil, desde 1995, por meio do Ministério da Justiça. (www.sesvesp.com.br)
Informações para a imprensa
GT Marketing e Comunicação
(11) 5053-6100
Camila Vasconcellos - camila.vasconcellos@gtmarketing.com.br
Luciana Albernaz – luciana@gtmarketing.com.br
Camila Vasconcellos
Jornalista

JORNALISTA VENDE BUM BUM BONITO

Bumbuns bonitos no carnaval pode ser resultado de cirurgia plástica...

Olá Gilberto Gonçalves
Todo mundo sabe que a marca registradas das mulheres brasileiras são os bumbuns, mas, quando falamos na ‘falta’ dele, muitas optam por intervenções cirúrgicas.

Dando um retoque no bumbum

Muitas mulheres optam por cirurgias plásticas para levantar e aumentar as nádegas, contando com procedimentos e implantes modernos

É notório que os bumbuns são marca registrada das Brasileiras, mas, como nem todas atendem ao padrão e preferência nacional, muitas investem em implantes de silicone nas nádegas, que segundo pesquisa do Instituto Brasileiro de Opinião Pública e Estatística (IBOPE) dobrou nesse último ano.

“Não há duvida de que o bumbum é uma das áreas anatômicas mais valorizadas por homens e mulheres. Quando bem modelado pelo cirurgião plástico confere graça e harmonia ao corpo, valorizando a beleza feminina, realçado curvas e a auto-estima.”, destaca o diretor do Centro Nacional – Cirurgia Plástica, Arnaldo Korn.

De acordo com pesquisa feita pelo IBOPE, o número de gluteoplastia dobrou para 8.091 mil, no ano passado, em relação a 2008. As próteses mais utilizadas são as de 300 mililitros, que correspondem praticamente ao conteúdo de uma lata de refrigerante, e são utilizadas para aumentar e levantar as nádegas.

O aumento de intervenções cirúrgicas é visível, justamente pela aceitação estética de mudanças no corpo, que está cada vez mais popularizada pelos brasileiros, “Hoje já é possível realizar o parcelamento do pagamento da cirurgia plástica em até 36x.”, fala Korn.

A técnica usada esconde totalmente as cicatrizes, uma vez que é feita uma pequena incisão abaixo do ponto de junção das nádegas. O silicone é colocado inferiormente ao glúteo máximo, que é o maior músculo da região.

O procedimento dura cerca de uma hora, e o paciente pode sair no mesmo dia. O individuo deverá dormir de bruços e não sentar sobre os implantes durante duas semanas, e os exercícios físicos podem ser retomados após seis semanas de cirurgia.

Para facilitar o pagamento, muitos profissionais trabalham com empresas que prestam serviço de assessoria administrativa e financeira. Um bom exemplo disso é o Centro Nacional de Cirurgia Plástica, que trabalha a mais de 7 anos com soluções de pagamento em procedimentos cirúrgicos.
Alessandra Soares [atendimento1@estilopress.com.br]

SABE O QUE É CANDIDÍASE?

E NEM VAI SABER

Sugestão de pauta:
Pão branco, cafeína, bolo, balas, bebidas alcoólicas e até mesmo o açúcar das frutas e dos sucos naturais são grandes vilões do mau que atinge grande parte das mulheres, alguns homens e até crianças. E não é só isso, a função digestiva precária também pode estimular a proliferação do fungo da cândida.

Ao contrário do que muita gente pensa não é só o biquíni molhado, o sexo sem proteção, as calças apertadas e as mudanças hormonais que favorecem o crescimento e proliferação do fungo da cândida. Muitas mulheres apresentam a doença por conta da má alimentação, que torna o organismo ambiente preferido para os fungos e toxinas se proliferarem.

Cerveja, vinho, queijos, amendoim, pistache, castanha de caju e até alguns alimentos considerados naturais, como o milho verde e o côco ralado, podem afetar principalmente o sistema digestivo e ainda provocar desequilíbrio e distúrbios hormonais. E não pára por aí. As deficiências nutricionais, a função digestiva precária, os períodos de baixa imunidade e baixa energia corporal também estimulam o crescimento desses “bichinhos” famosos por causar uma secreção branca, coceira e até irritação na vagina.

Uma alimentação equilibrada e rica no consumo de peixes em pelo menos três vezes por semana e complementada com alho, cebola, azeitonas, azeite de oliva, hortaliças verdes, ervas, especiarias, semente de linhaça e produtos à base de soja como o tofu e o iogurte, melhoram e muito a função digestiva e o sistema imunológico e ainda ajudam a bloquear o caminho entre a cândida e o ambiente propício para o seu crescimento.

Os alimentos amigos das mulheres:
peixe
alho
cebola
azeitonas
azeite de oliva
hortaliças verdes escuras
ervas
especiarias
semente de linhaça moída
cereais integrais
grãos
tofu
iogurte

Os inimigos:
pão branco
cafeína
doces em geral
bebidas alcoólicas
cerveja
vinho
queijos
amendoim
pistache
castanha de caju


FONTE: Departamento de nutrição da Clínica Dr José Bento de Souza

BANANA MILAGROSA

E É JORNALISTA QUEM ESTÁ DIZENDO
Banana e linhaça: alimentos que auxiliam para uma pele bonita e um corpo dos Deuses


São Paulo, 11 de janeiro de 2011 - As festas de fim de ano já passaram e muitas pessoas colocaram no papel suas metas para este ano, entre elas, o tão sonhado corpo perfeito e saudável.
No entanto, diversas mulheres iniciam logo na primeira semana do ano a ida a academia e o regime. “Para chegar ao corpo ideal é necessário uma consulta a um especialista, pois nada adianta seguir dietas milagrosas. Esses regimes da moda trazem conseqüências para o corpo, muitas vezes levam ao enfraquecimento e no final, acabam abandonando a meta, pelo radicalismo imposto ao corpo e a mente”, diz a nutricionista Rita de Cássia Leite Novais, a Clínica Consultoria Alimentar.
Rita de Cássia comenta que é possível ter o corpo sonhado com uma pele viçosa, simplesmente adotando uma alimentação balanceada e beber muita água. “Esse é o segredo das artistas”.
A importância da alimentação balanceada traz benefícios a pequeno, médio e longo prazo. “O resultado é visto tanto no espelho quanto num exame médico. Isso que é um corpo bonito”.
A nutricionista Rita de Cássia dá exemplo de dois alimentos que contribuem com a saúde e beleza do corpo e não devem faltar na alimentação diária de nenhuma pessoa: banana e linhaça.
O resultado na sua pele e corpo você poderá ver em poucas semanas. “Lembre-se que o carnaval já está aí e nunca é tarde para mudar os hábitos alimentares”.


Vitamina de banana com linhaça

Ingredientes

- 200 ml de leite desnatado
- ½ banana nanica
-1 ud de ameixa seca sem caroço
- 2 colheres de sopa de sementes de linhaça

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem, até que
as sementes de linhaça estejam bem trituradas. Não é necessário adoçar

Rendimento 1 copo de 300 ml


Benefícios da banana


1) Aumento de energia: A banana contém três açúcares naturais: Sucrose, frutose e glicose que combinadas com as fibras, oferecem um substancial aumento de energia. Pesquisas mostram que apenas duas bananas proporcionam energia suficiente para um exercício intenso, ajudando a prevenir um número grande de doenças.
2) Depressão: Outro beneficio da banana é no combate a depressão. Pesquisa feita com pessoas que sofrem de depressão mostra que muitos se sentiram melhores depois de comer banana. Isso por causa do triptofano, um tipo de proteína que o corpo converte em serotonina, que é conhecida por fazer a pessoa relaxar e melhorar o humor, fazendo com que fique mais alegre.
3) Pressão Arterial: A banana também auxilia na pressão arterial. Por se altamente rica em potássio, portanto baixa quantidade de sódio, ela é a fruta para se combater a pressão alta.
4) Constipação: Para quem sofre com constipação, a banana é rica em fibras, podendo ajudar a equilibrar o intestino sem ser necessário o uso de laxantes.
5) Sistema nervoso: Essa fruta que também é rica em vitaminas do complexo B que ajuda a acalmar o sistema nervoso.
6) Stress no trabalho: Estudos de um Instituto de Psicologia na Áustria descobriram que a pressão e o stress causados pelo trabalho levavam as pessoas a buscar conforto em doces altamente calóricos como o chocolate. Olhando-se para 5.000 pacientes nos hospitais, os pesquisadores descobriram que a grande maioria dos obesos eram as pessoas que trabalhavam sobre pressão. Para evitar a vontade de comer doces, as pessoas precisam controlar o nível de açúcar no sangue, comendo alimentos ricos em carboidratos a cada 2 horas e a banana é perfeita para isso.
7) Nutrientes: A banana quando você a compara com uma maçã tem 4 vezes mais proteínas, 2 vezes mais carboidratos, 3 vezes mais fósforo, 5 vezes mais vitamina A e ferro e o dobro de outros minerais e vitaminas. Também é rica em potássio, sendo uma das melhores fontes deste juntamente com o melão.

Benefícios da linhaça
A linhaça é rica em ácidos graxos essenciais, mais conhecidos como ômega 3 e ômega 6. Estes ácidos graxos auxiliam na prevenção de doenças cardiovasculares reduzindo o LDL (colesterol ruim) e impedindo seu acúmulo nas artérias. Na composição da semente de linhaça também estão presentes proteínas, fibras, vitaminas e minerais, que lhe conferem a propriedade de alimento funcional. Por isso, auxilia na prevenção de alguns tipos de câncer; melhora o funcionamento intestinal, contribui para a estabilidade da glicemia em diabéticos e possui propriedades antioxidantes que retardam o envelhecimento celular.
A semente de linhaça moída traz mais benefícios nutricionais que a semente inteira, que possui uma casca resistente, difícil de digerir. Portanto, uma forma fácil de quebrar as sementes é passá-las em um processador ou liquidificador e depois, armazenar em refrigerador. As sementes podem ser utilizadas em iogurtes, saladas, sucos, vitaminas, misturada à cereais, massas de pães e bolos e em todos os outros alimentos.

Sobre a nutricionista Rita de Cássia Leite Novais
A nutricionista Rita de Cássia Leite Novais é especializada em
Nutrição Clínica e Vigilância Sanitária de Alimentos, pelo Ganep e
USP, respectivamente. Sócia proprietária da Clínica Consultoria
Alimentar, a nutricionista atua nas áreas clínica - com avaliação e
orientação nutricional personalizada de acordo com a patologia, com
produção de alimentos na área industrial e comercial – gerenciamento,
supervisão, desenvolvimento de produtos e qualidade, consultoria em
escolas e faculdades e Auditoria Interna ISO 22000.